Cé a chinneann leibhéil an t-áisir fliuchta i mbraistí leighis?

Nuair a bhíonn sé ag dul i gcion ar mháscáin chun aghaidh a chosaint i réimse na léighis, is an-tábhachtach an t-ádh le haghaidh leithscéil. Is tomhas é ádh le haghaidh leithscéil ar chomh maith is atá an máscán ina gcoimeádadh in aghaidh leithscéileanna, mar shampla salann nó fuil, ó phénéadrú isteach ann. Tá sé seo go háirithe tábhachtach do oibríghníomhaí sláinte a bhíonn timpeallaithe go dtí an-tóir ar bhrainseacha agus ar leithscéileanna i ngach am. Tá leibhéil éagsúla ádh le haghaidh leithscéil ag na máscáin. Is féidir le roinnt máscáin níos mó leithscéileanna a choinneáil ná máscáin eile. Agus tá sé seo an-tábhachtach, mar is féidir leis cabhrú le cosaint oibríghníomhaí sláinte agus do phacientí ó ghortú le galair. Déanann Topmed cinnte go bhfuil an ádh cheart le haghaidh leithscéil ag na máscáin a tháirgeann siad. Déanann sé seo gach duine a bheith beagán níos sábháilte nuair a úsáideann siad é.

Cé acu is é an brí atá le ráitis ar na máscáin chun aghaidh a chosaint i réimse na léighis?  

Nuair a roghnánn tú masca fáinne le haghaidh leigheas, is fachtóir tábhachtach é an t-ádhú agus an t-ádhú ar leith. Léiríonn na rátaí seo an méid leithis a shealann an masca nó a ligann é imeacht. Mar shampla, is féidir le masca le ráta ard ádhú ar leith sealán an méid céanna leithis a thagann trí. Tá sé seo ríthábhachtach má tá tú i gceolchúram nó i aon áit eile ina bhfuil daoine tinn. Má tá tú ag bharra fhéisteach le tuas íseal coimeádachta le haghaidh leathscála, b’fhéidir mar sin. Úsáideann oibrí sláinte maskaí le leibhéal ard filteartha nuair a oibríonn siad i gcásanna ina bhfuil dóchú mór ar sholáthar leathscála. Is mian leis na pacientí freisin maskaí a chosnaíonn iad go maith. Soláthraíonn Topmed maskaí le leibhéil éagsúla coimeádachta le haghaidh leathscála, mar sin is féidir leat an masca a roghnóidh tú a bheith ina oiriúnach is fearr do do úsáid. Tá sé úsáideach freisin a chuimhniú nach bhfuil gach masca mar an gcéanna. D’fhéadfadh go mbeadh roinnt acu oiriúnach do úsáid laethúil, agus go mbíodh eile deartha do shuíomhanna sonracha, mar shampla oibríochtaí. Smaoinigh air mar gheobháil éagsúla don ghníomhaíocht éagsúil. Cuiríonn tú spóirtbhróga ar nuair a théann tú amach ar rith, agus botún ar lá sneachta. Tá an masca ceart ag teastáil uait freisin don obair cheart.

Cén fáth go mbeidh anseo leat: "Táim ag triail roinnt brandaí agus tá seo maith don phraghas," a deir léirmheastóir

Mascó gléasta leighis de cháilíocht a bhfuil an t-ullmhúchán oiriúnach le haghaidh leithscéal. Ba chóir duit a chinntiú go bhfuil na mascóga sláintiúla agus éifeachtacha. Is é an chéad áit ar chóir duit breathnú air ó tháirgitheoirí creidmheasa mar Topmed. Tá mascóga acu a dtáirgeann i gcompliance le caighdeáin ard maidir le himtheacht leithscéal. “Mar gheall ar aon rud eile a cheannaíonn tú, nuair a bhíonn tú ag lorg mascó, ná tagairt go bhfuil an leibhéal cosanta aige mar is é an bealach a bhfuil sé tar éis a bheith,” arsa Alex Cole, fo-chomharba agus bainisteoir ginearálta Allied Healthcare Products. Ba chóir go mbeadh sonraí ann faoi an ráta imtheachta leithscéal. Is féidir leat freisin léamh a dhéanamh ar léirmheasanna ó chustaiméirí eile. Is féidir leis sin cabhrú leat a chinntiú an bhfuil an mascó éifeachtach nó nach bhfuil. Tá roinnt ionad bánaithe ag cuid de na siopaí, agus iad ar líne freisin, do sholáthairtí leighis. Is iad seo foinsí maith de mhascóga a bhfuil tástáil déanta acu agus a bhfuil cáil orthu. Agus cuimhnigh: maidir le comhoiriúnú, tá an mascó ceart tábhachtach. Beidh comhoiriúnú maith níos fearr chun micribh agus leithscéal a choinneáil amach. Deir shaineolaithe sláinte go mbíonn an t-oidhreacht ar mascóga a chaitheamh thar an béal agus an sron chun eile a chosaint i gcás gur tháinig infheictheacht ort ach nach bhfuil fós comharthaí agat go bhfuil tú tinn. Má ní féidir le mascó faoi bhuaicí glanaithe a chomhoiriúnú go dlúth ag do muineál agus taobh thiar de do chluasa, is dócha nach n-oibríonn sé chomh maith agus a chóir. Mar sin, nuair a bheidh tú ag siopadóireacht do mhascóga, bíodh aird agat ar an gcaileacht agus ar an gcomhoiriúnú. Sin agus tú ag ansin ag anáil go soiléir, ag tuiscint go bhfuil tú slán agus cosanta agat ag an am a bhíonn tú iad ar aghaidh.

Conas Leacaíghaighíocht Mhíocháin a Roghnaíodh bunaithe ar Ríocht an Uisce agus ar Riachtanais Bhrú

Nuair a roghnaíonn tú leacaíghaighíocht mhíocháin, bí cinnte go roghnaíonn tú an leibhéal ceart cosaint i gcoinne sreabhán. Is é sin cé chomh maith leis an leacaíghaighíocht an líonadh sreabhán, mar shampla uisce agus fuil. Níl gach leacaíghaighíocht chomh láidir, agus tá sé tábhachtach a thuiscint cén t-aonad a chuireann cosaint níos fearr ort. Nuair a thagann tú ar leacaíghaighíocht den sórt sin, cuir lámh leis an rátáil. Tugtar trí leibhéal cothromaithe ar leacaíghaighíochtaí i gcónaí. Má bheidh tú i dtír áit a mbíonn go leor pacientí le galar an tsléibhe nach bhfuil faoi sháramh fós, is gá duit leacaíghaighíocht leibhéal 2 ar a laghad. Is iontach iad ag stopadh sreabhán. Ach má úsáideann tú i dtír áit a bhfuil risce níos lú ann, b’fhéidir go mbeadh leacaíghaighíocht leibhéal 1 nó 2 leáidh.

Ní mór aird a thabhairt freisin ar conas a sheasann an masca ar do aghaidh. Má tá an masca míchuí, ní thugann sé an chosaint is fearr duit. Cinntigh go mbíonn do shrón agus do béal iomlán covraithe ag an masca. Tá an cur ina áit go daingean go háirithe cabhrach chun leachtanna ó isteach a chur. Cuimhnigh freisin ar mhaisc ó thionscadalaithe uilíocha mar Topmed. Tá siad ag tástáil maisc a bhfuil na caighdeáin slándála agus an t-ádhmhaireacht leachtanna ann. D’fhéadfá freisin an bhfuil an masca comfhortach le haghaidh tréimhsí fada. Agus d’fhéadfadh an masca a bheith trom nó crochta nó deacair d’oibriú nó do staidéar a dhéanamh air. Ach cuimhnigh: Ní hamháin gur cosaint maith atá sa mhasca, ach tá sé comfhortach freisin le haghaidh úsáide.

Cá bhfuil le ceannach mascaí aghaidhe do mheicirí le hathbheathú ard leachtanna

Tá sé tábhachtach ardcháilíocht a aimsiú fáscanna Ghaolmhar is é do aidhm amháin a chinntiú go bhfuil na maskaí a cheannaíonn tú sláinteacha agus éifeachtach. Ceannaigh ó shaineolaithe soláthair leighis. Is foinsí iontach maith iad siopaí speisialta a thairgeann soláthair leighis. Tá rogha leathan maskaí ag go leor de na siopaí seo, lena n-áirítear na maskaí a thairgeann Topmed, a bhfuil cáil ar leith air mar gheall ar a chumas iontach le haghaidh cosc ar shroimeanna. Is féidir leat freisin cuardach a dhéanamh ar líne. Tá go leor suíomhanna gréasáin ag iarraidh airgead a bhaint amach go tapa trí mhargaíocht, agus déanfaidh siad cur chuige cé mhéad cosc a thairgeann an masca. Bí cinnte go léifear léirmheiniúcháin ó cheannaitheoirí eile nuair a cheannaíonn tú ar líne. Is féidir leis sin cabhrú leat a chinntiú cé mhéad éifeachtach is féidir leis na maskaí a bheith.

Más tá tú le scoil nó le hospidéal, d’fhéadfá maskaí cosanta a ordú i mbloc. D’fhéadfadh an cheannach i méid mór uaireanta cabhrú leat airgead a shábháil. Déan cinnte go dtuairimíonn tú ag an am a cheannaíonn tú faoi leibhéil tuaslagtha fliuchta. Ní mór duit do scoil nó do phost a bheith ag úsáid na maskaí is fearr. Is féidir leat freisin roinnt oifigí sláinte áitiúla a chur in iúl. Tugann siad minic leideanna ar chomh maith leis an áit ar féidir leat maskaí ar ardchaighdeán a cheannach. D’fhéadfá a aimsiú go dtugtar maskaí saor in aisce i roinnt réigiún nó go gcuirtear iad ar díol ag an bhfianaise, nuair a bhíonn bacasanna sláinte tromchúiseacha ann. Ná déan dearmad ar maskaí a roghnóidh tú a thairgeann cosaint láidir i gcoinne fliuchtaí ionas go mbeidh tú sábháilte agus sláintiúil.

Cad iad na Príomhphráctais is Fearr maidir le Tuaslagthacht Fliuchta i Maskaí Aghaidhe?  

Chun a chinntiú go mbaineann do chlár éadóige a bheith ag tabhairt an cosaint is fearr le féachaint ar leachtanna, tá roinnt prionsabail is fearr ann a bhfuil gá le cuimhneamh orthu. Ar an gcéad dul síos: Seiceáil an clár i gcónaí roimh úsáid. Féach ar aon scuabadh nó pollaí. Má aimsíonn tú aon cheann acu, ná húsáid an clár sin. Ní thabharfaidh sé cosaint duit mar is ceart. Ansin, déan cinnte go bhfuil tú ag éadóigiú an chláir go ceart. Tá sreang shligeach ann freisin atá le feiceáil ar an mbarr den chlár, agus ba chóir di seo a bheith suite thar do shrón. Cabhraíonn sé seo le sealadh daingean a chruthú chun leachtanna a shealbhú. Déan cinnte go masc ollúin  cuirtear do shrón agus do béal faoi. Agus má thagann sé síos, b’fhéidir nach dtugann sé an céad leibhéal cosaint duit.

Hab a bhfuil buntáiste ann freisin: do mhaisc a athrú. Is dócha go mbeidh maisc a thagann i mbuailt le huisce nó a ghlacann salachar níos lú éifeachtach. Coinnigh cúpla maisc breise ar fáil (i gcás go dtarlóidh sé go mbíonn siad fuar, salach nó damáiste) go háirithe má tá tú i dtreo a bhfuil tú ag teagmháil le sreabháin. Nuair a bhaintear do mhaisc, ní dhéanann tú do lámha a ghabháil go dtí go dtugtar an t-ábhar sin ar ais, chun cabhrú leis an ngearm a chosc ó scaipeadh. Stóráil do mhaisc i áit ghlan, agus ná cuir do lámha isteach sa mhaisc. Ar deireadh, déan i gcónaí dea-threoir oifigí sláinte poiblí a leanúint maidir le maisc a chaitheamh. Tá faisnéis thar a bheith tábhachtach acu maidir le conas a bheith sábháilte. Trí úsáid a bhaint as na praiticí is fearr seo, is féidir leat cabhrú le do mhaisc a bheith chomh ina chumas le haghaidh sreabhán (go háirithe i gcás Topmed) agus is féidir leat.